Корисні звички для підтримки ментального здоров’я доглядальників

Доглядати за близькою людиною — один із найбільш самовідданих вчинків. Але постійна турбота про інших без уваги до власних потреб поступово виснажує.
 Пам’ятайте: ваше благополуччя має таке ж значення, як і благополуччя людини, про яку ви піклуєтесь.
У цьому дописі від Фонду допомоги людям з деменцією "Незабутні" зібрано 8 простих і важливих звичок, які допомагають доглядальникам зберігати ментальне здоров’я і не виснажуватися. 
Збережіть собі, щоб повертатися до них у моменти, коли особливо складно. 
Якщо потрібна консультація чи підтримка, звертайтеся до фонду «Незабутні» у приватні повідомлення або телефонуйте на Всеукраїнську гарячу лінію з питань деменції: 0 800 30 88 30.
#незабутні #nezabutni #dementia #тияк #безбарєрність